ماہ رمضان کے دوران تھکاوٹ اور غنودگی سے بچانے میں مددگار طریقے

ماہ رمضان کے دوران لوگوں کی روزمرہ کی مصروفیات میں نمایاں تبدیلیاں آتی ہیں۔ دن بھر میں 2 بار کھانے (سحری اور افطار) کے باعث نیند، غذائی شیڈول اور دیگر سرگرمیوں پر اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ ہمارا جسم اچانک آنے مزید پڑھیں